健身球疗法 健身球又名铁球、鸳鸯球，素有“掌上明珠”之称，是一种有趣、特殊的体…
用醋泡脚 提起米醋，大家都知道它是生活中常用的调味品，用它能做出各种味美可口的…
足浴 每晚用热水洗泡双脚是良好的个人卫生习惯，不仅可以清洁双脚，消除疲劳，还…
刷浴 刷浴又称“经络健身法”，就是用一把带有手柄的圆头鬃刷，顺着人体十四经络…
沙浴 沙浴就是将人体的局部或全身埋在沙里，利用沙的温热和按摩作用来强身健体、防…
森林浴 森林浴就是沐浴森林里的新鲜空气。氧气不充足的、污浊的空气容易引发呼吸…
热水浴 人们常说“睡前洗个热水澡，晚上睡觉特别好”，这是有科学道理的。 热水…
初次不适应者或浸泡时间过长的人，可能会出现口干或胸闷等不舒适感觉，此时就立即上岸…
温泉浴 温泉浴是利用天然温泉水浸浴或淋浴以达到保健和防治疾病的一种方法。我国是…
日光浴 日光浴是让人体体表直接暴露在阳光下，并按一定的顺序和时间要求进行系统照…