井中月图文分享

中医讲究“药食同源” ，也就是可以食物作为药物。用当季的蔬菜、鱼及肉等，以简单的…

谷物种类      营养与功效…

>>营养知识简介 受健康饮食观念的影响，现代人逐渐将目光投向了玉米、…

>>四性 中医理论强调 “药食同源”，认为食物有改善疾病的功效，所以…

五谷杂粮是日常饮食的基础，但不少人对它并不一定十分了解，甚至缺少基本的认识，以为…

粥自古就被喻为“滋生育神丹”、“滋养胃气妙品”、“世间第一补人之物”。可见，粥膳…

粥膳的源头 粥膳是我国特有的饮食文化，它的历史源远流长，我国最早食粥的人可能是黄…