井中月图文分享

要点：手足同时动。右手落下时，腕部微加旋力，指尖慢慢向内。重心左金实（步图6-1…

要点：右手立掌朝东。以腰腿之劲带动右手前推。重心左五右五（步图2一2）。 ③重心…

二、套路招式动作路线图 注，圆圈内数字表示招式顺序，如⑥即是“拨云见日”招式。本…

广东省武术队 梁士洪 1。停车问路 2。悬崖勒马 3。闭门推月 4。悬崖勒马 5…

27、马步冲拳 全身右转90度，屈膝半蹲成马步；同时，右拳自前向下、屈肘向内，收…

22、虚步冲拳 左脚上提，随即向下震脚着地，屈膝半蹲，右脚随即向前进步（全脚掌虚…

10.顺步冲拳 左脚向前进步；屈左膝成左弓步；同时右拳向前、向下，继之直臂向后，…

1.提掌下按 并步直立，两手下垂，眼向前望，如图1。 两手组掌，两腕外旋，屈肘提…

江苏海安师范  赵庭 闻鸡起舞这句成语，渊源久远。它说的是西晋的祖逖为…

罗履明  刘渔存  编绘 一、飞卫是我国古代一位著名的神箭手…