抛式袋—摔跤擒拿必练（二） 注意，悠荡的孤线要长些，使砂袋腾空的时间久些。指头要象鹰嘴一样，先用力啄一下砂袋… jzydoc.com2022年10月16日2022年10月16日 武术博击 抛式袋—摔跤擒拿必练（二）继续阅读
抛式袋—摔跤擒拿必练（一） 恩待 砂袋及其练法有多种 吊式袋：粗大，悬吊以供踢打。 绑式袋：绑在腿、手上，练… jzydoc.com2022年10月16日2022年10月16日 武术博击 抛式袋—摔跤擒拿必练（一）继续阅读
石锁和石担怎样练 谷音 石锁和石担同为传统的练力工具，通过锻炼，可使全身各部特别是两臂的实力大为增… jzydoc.com2022年10月16日2022年10月16日 武术博击 石锁和石担怎样练继续阅读
为拳击爱好者的鼻子献一方 因心 对于练拳击的人来说，这么可爱的一个鼻子摆在脸中间，难免要挨上一两拳。特别是… jzydoc.com2022年10月16日2022年10月16日 武术博击 为拳击爱好者的鼻子献一方继续阅读
王兰亭报服鼻子李 孟正源 太极五星椎是太极拳的一个流派，其创始人是清末河北武清李瑞东，他鼻梁塌陷，… jzydoc.com2022年10月16日2022年10月16日 武术博击 王兰亭报服鼻子李继续阅读
《技击余闻·铁人》 清·林琴南（辑）洪敦耕（语译） 我们福建省兴化府仙游县，某个村里有一个富裕的寡妇… jzydoc.com2022年10月16日2022年10月16日 武术博击 《技击余闻·铁人》继续阅读