井中月图文分享

马瞻 技击是体能的表现，但是人的体能并不是无限的，当你的身体器官负担能力达到极限…

韩光裕 八闪翻是中华武术形成较早的拳种之一，俗称翻子拳。远在明戚继光所著《纪效新…

杨景田 自我按摩十法具有补脑安神，耳聪醒目，养心宽胸，健脾和胃，舒筋活络，滑利关…

六、下丹田在炼功中的重要性 前已言之，丹田有上、中、下之分，何者最为重要？何者最…

张文江 丹田是气功书中最常见的一个名词术语，也是在具体炼功时经常要涉及到一个关键…

督家良 练气功并不难，但也有时会出现偏差。造成偏差的原因，除了呼吸，意念及动作的…

郭瑞祥 苗刀乃中华武苑之奇葩，刀身修长，凡五尺兼有刀、枪两种器械的特点。苗刀因刀…