董晓斌 练武者多兼习气功，以增强身体内部力量。松，是气功锻炼的核心内容之一，是必…
陈石泉 太极拳有个要求，以腰为轴，主宰于腰。通俗地说，要用腰脊带动四肢进行活动，…
汪壮 我以前也曾患近视，后坚持锻炼旋眼晴，视力现已恢复正常。 旋眼晴方法原载《保…
刘炳钢 书法能使人长寿，关于这一说法有许多人或从太极拳，或从气功等方面解释，笔者…