井中月图文分享

三十六、，跳步勒刀 动作：右脚原地跃起，落地时右腿屈膝半蹲，脚尖外展，左脚随向前…

三十、怀中抱月 动作：右脚向后收回，脚前掌点地于右脚内侧，两腿屈膝半蹲成丁步，上…

二十四、上步格刀 动作：左脚向右前方盖步，脚尖外展，右腿屈膝半蹲，上身随向左侧身…

十八、怀中抱月 动作：上身左转朝转朝西南，右脚向后撤回于左脚内侧成丁步，同时，右…

十三、含转推刀 动作（一）：右脚提起向左移步，脚尖外展，膝部微屈，左脚收回半步，…

八、左右撩刀撑掌 动作（一）：左脚稍回撤即向前上一步，右脚接上一步，右脚屈膝半蹲…

三、退步跨虎 动作：右脚后退一步，左脚随之向后稍撤，膝微屈，以脚前掌虚触地面，成…

(8)臀部、胯部：臀部要注意收敛，不可向后突出，或摇摆，胯部要注意下塌，要松、缩…

陈龙骧 中国武术一般分为内家和外家两大类别，太极拳属于内家拳的拳种。太极门中的技…

残虹者，非言剑之残者也，犹棋之残局，一着即可定输赢矣。 夫剑者，神之所至，精之所…