练习272:争抢篮板球 目的:提高队员抢篮板球、一传技术及快攻移动配合的能力。 …
练习271:抢篮板球与快攻 目的:训练队员的抢进攻与防守篮板球和摆脱、一传技术。…
练习270:双线抢篮板球 目的:提高队员卡位、抢篮板球及传球的能力。 方法:如图…