十九、空中拦蹬腿 说明: ①左脚落地微屈膝,右腿上提,重心后倾,两臂不动;目视前…
十八、前截拦蹬腿(三) 说明: ①右脚下震落于左脚前,左腿迅速屈膝提起;同时,身…
十七、前截拦蹬腿(二) 说明 ①右脚下震落于左脚前,左腿迅速屈膝提起:同时,身体…
十六、前截拦蹬(一) 说明: ①左腿屈膝提于右腿后侧,重心移至右腿;同时,身体前…
十五、代步腿 说明 ①身体重心上移,右腿屈膝提起,脚面绷直,脚尖朝下;两臂在腹前…
十四,双地捶 说明: ①左脚落地,身体直立:右腿在身体前屈膝提起,脚面绷直,脚尖…
十三、旋风脚 说明 ①左掌从头上方,屈肘落于右胸前,掌心朝右:目视右方。(图48…
十二、冲天入地捶 说明: ①以两脚跟为轴、身体向左后转体约180°:左腿屈膝半蹲…
十一、反背捶 说明: ①身体重心后移,身体右转,随即右脚离地屈膝提起,脚面绷平,…
十、鸳鸯脚 说明: ①右腿屈膝提起:同时,以左脚掌为轴向左后转体180°:上肢不…