第二段 11．转身盖掌弓步冲拳，①重心移至左腿，右膝上提外展并向右后转体，右脚在…
北京市业余体校武术班 长拳是一种姿势舒展，动作灵活，快速有力，节奏鲜明的拳术。它…
(二O)右弓步拦 重心微向后移，左脚尖外撇，身体先向左转再向右转，在转体时，右脚…
（七）退步回抽 左脚向后落下，屈膝，右脚随之撤回半步，脚尖点地，成右虚步，同时，…
国家体委运动司编 太极剑是属于太极拳系统的一种剑术套路。它具有太极拳的运动特点及…